40 Въпроса

В забързаното ни ежедневие, където дните се сливат в седмици, а седмиците в месеци, често забравяме да спрем и да погледнем назад. Да оценим пътя, който сме изминали. Да осмислим промените, които сме преживели.

Наскоро имах късмета да попадна на следния блог пост на Steph Ango (CEO на Obsidan). В него, той споделя списък с 40 въпроса, които използва всяка година, за да си направи годишна равносметка. Подобно на него, има и такъв, който гледа назад към случилото се през последното десетилетие.

40 questions to ask yourself every year

Every year I ask myself these 40 questions. I’ve shared this list with my family and closest friends, and always enjoy discussing answers as we reflect on th...

https://stephango.com

Списъкът е преведен на над 30 езика, но тъй като нямаше български превод, отделих малко време и се заех с превода. От вчера насам, вече има и българска версия!

Силата на този подход е едновременно в неговата простота и проникновеност. Както Steph споделя, човек започва да разкрива истинската му стойност след години на последователно отговаряне. Все едно водиш дневник, но със структура, която те води към по-дълбоко разбиране на собственото ти личностно развитие.

След като имаме и превод на български, искам да споделя това упражнение и с теб. Независимо, дали редовно си водиш дневник, или просто търсиш начин да внесеш повече осъзнатост в живота си, тези въпроси могат да бъдат ценен инструмент за размисъл.

И не забравяй - няма правилни или грешни отговори.

Въпросите

По-долу споделям списъка с въпросите, който ще ти помогне да рефлектираш върху случилото се през последната една година. Въпросите може да намериш и тук, както и тези, които ще ти помогнат да рефлектираш върху последното десетилетие. Ще се радвам на обратна връзка, ако откриеш грешки в превода.

1. Какво направи през тази година, което никога досега не си правил(а)?
2. Спази ли новогодишните си обещания?
3. Има ли твой близък, който стана родител?
4. Има ли твой близък, който почина?
5. Кои градове/държави посети?
6. Какво би искал(а) да имаш през следващата година, което ти липсваше през тази?
7. Кой момент от тази година ще остане в паметта ти и защо?
8. Кое беше най-голямото ти постижение през годината?
9. Кой беше най-големият ти провал?
10. Какви други трудности се изпречиха на пътя ти?
11. Прекара ли боледуване или физическа травма?
12. Кое е най-страхотното нещо, което си купи?
13. Чие поведение заслужава твоите адмирации?
14. Чие поведение те разочарова?
15. За какво изхарчи най-много пари?
16. Какво наистина, ама наистина много те развълнува?
17. Коя песен винаги ще ти напомня за тази година?
18. В сравнение със същия период на миналата година се чувстваш: по-щастлив(а)/нещастен(на)? По-слаб(а)/по-дебел(а)? По-богат(а)/по-беден(на)?
19. Какво ти се иска да бе правил(а) повече?
20. Какво ти се иска да бе правил(а) по-малко?
21. Как ще прекараш празниците?
22. Влюби ли се през тази година?
23. Мразиш ли някого, когото не мразеше преди година?
24. Кое е любимият ти сериал?
25. Коя е най-страхотната книга, която прочете?
26. Кое е най-голямото ти музикално откритие през годината?
27. Кой бе най-любимият ти филм?
28. Кое беше най-вкусното ястие, което опита?
29. Кое от това, което искаше, получи?
30. Кое от това, което искаше, не успя да получиш?
31. Как прекара рождения си ден?
32. Кое е нещото, което би направило годината ти неизмеримо по-добра?
33. Как би описал(а) личния си моден стил през тази година?
34. Как успя да се запазиш душевно здрав(а)?
35. Коя публична личност те впечатли най-много?
36. Кой политически въпрос/проблем те развълнува най-силно?
37. Кой ти липсваше?
38. Кой е най-страхотният нов човек, с когото се запозна годината?
39. Кой бе най-ценният житейски урок, който научи през годината?
40. Кой е цитатът, който перфектно описва годината ти?